Am 25.06.2024 findet der Kurs Outdoor statt. Bei schlechtem Wetter wird der Termin nachgeholt. Bauch-Beine-Po – darauf liegt der Fokus der Unterrichtsstunden und jede/r ist willkommen, der sowohl für sich als auch für seinen Körper etwas machen möchte. Egal ob Einsteiger/in, Fortgeschrittene/r oder Profi – es kommt definitiv jeder auf seine Kosten. Nach einem kurzen Warm-up wird mit der schweißtreibenden Cardio & HIIT-Einheit gestartet. Darauf folgt ein Ganzkörper-Krafttraining mit Fokus für einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Die Stunde lassen wir mit einem ausgiebigen Stretching und einer Entspannung ausklingen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe, Isomatte