Qi Gong bedeutet wohltuende Pflege der eigenen Lebensenergie. Die "Verjüngungsübungen der Kaiser" (Hui Chun Gong) dienen der Vorbeugung von Krankheiten, der Erhaltung der Gesundheit und einem langen Leben. Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Beim Üben erfahren Sie eine positive Wirkung auf den Rücken und alle Gelenke, sodass der Körper beweglicher und geschmeidiger wird. Außerdem wird der Hormonhaushalt, sowie das Nerven-, Atem-, Verdauungs-, Stoffwechsel-, Immun- und Kreislaufsystem angeregt und reguliert und die Organe innerlich massiert. Diese Übungen, die wir im Sitzen und Stehen ausführen können, wirken sich besonders lockernd, entspannend und zugleich kräftigend auf Körper, Geist und Seele aus. Das trägt dazu bei, dass Sie sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen.Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.gabriele-annuss.deZertifiziert durch die ZPP (Krankenkassen erstatten Teil der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme)Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken oder bewegliche Sportschuhe